Forebygge urinveisinfeksjon

Det beste du kan gjøre for å forebygge urinveisinfeksjon, er å drikke nok. Du drikker tilstrekkelig hvis urinen er halmfarget. Mørk urin tyder på at du trenger mer væske. Husk å drikke mellom seks og åtte glass vann per dag, eller mer hvis det er varmt eller du har trent.

Gode hygienevaner

God hygiene bidrar til å forhindre at bakterier kommer opp gjennom urinrøret og inn i urinblæren, og dette kan bidra til å forebygge urinveisinfeksjon.

  • Bytt tampong eller bind ofte
  • Vask underlivet med varmt vann og parfymefrie produkter
  • Vær nøye med å tørke deg forfra og bakover når du har vært på toalettet

Sex og urinveisinfeksjon

Hvis du har samleie, kan følgende forsiktighetsregler bidra til å forebygge gjentatte infeksjoner:

  • Tøm blæren helt etter samleie
  • Unngå samleie til du er helt frisk etter infeksjonen
  • Vurder å bytte prevensjonsmiddel hvis du bruker pessar
Topp